あなたは「日経トレンディ」で2018年の流行りそうなものランキングで3位になった「疲労回復ジム」を知っていますか？
ジムといえば汗を流しながら必死に運動する場所というイメージがありますが、疲労回復とはどうしても逆のイメージがありますよね。
どんなことをする場所なのか調べてみました。
疲労回復ジムってなに？
最高の脱力でリセットし心身を整える疲労回復ジムの名は「ZEROGYM」です。TVでも紹介され一度は耳にしたことがある人も多いでしょう。
疲労回復ジムは2017年に始まったもので、ビジネスパーソンの頭と脳・体をリセットすることを目的に独自のメゾットのプログラムを行う為のジムです。
ジムならではの機器を使わないで、血流を促し瞑想やマインドフルネスを使って脳の疲れをリセットしていきます。
リセットすることで仕事のパフォーマンスを向上させ、肩こりや腰痛などの体の不調を改善する効果が期待できます。
現代社会はとにかく忙しく動き回っている人が多いので、鍛えるジムではない逆の発想で作られた場所になるのです。
疲労回復ジムに向いている人は？
疲労回復ジムは男女別々に分かれているので異性の目を気にすることなくリラックスさせ、自重トレーニングを行うことができます。
疲労回復ジムに向いている人は「日頃からがんばり過ぎてしまう人」「仕事の疲れが溜まっている人」「体に何らかの不調を感じている人」です。
仕事帰りや休日にちょっとした気分転換にジムに通う人も増えています。
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疲労回復ジムの料金は？
気になる疲労回復ジムの料金について見てみましょう。
月 2 回 コース¥14,000 / 月額 (¥7,000/回)
月 3 回 コース¥18,000 / 月額 (¥6,000/回)
月 4 回 コース¥20,000 / 月額 (¥5,000/回)
引用 公式ホームページ
決して安いとはいえませんが、1回だけでも十分な効果を実感できます。
1回75分のコースになりますので、気分をしっかりリフレッシュするようにしてくださいね。
朝瞑想コースは45分のコースで1日をクリアな頭で過ごすことができます。
またレンタル用品も揃っているので手ぶらでよることもできとにかく便利です。
疲労回復ジムは日ごろがんばりすぎて疲れている人にこそおすすめです。
寝ても寝ても疲れが取れない…なんて悩む前に疲労回復ジムで体と心、そして脳をリフレッシュすることで全身のリフレッシュに繋がりますので、是非一度試してみてくださいね。
経験豊富なインストラクターも付いてきますので、完全指導で確かな効果を実感できるはずです。
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